Workshop Ashtanga Yoga
com Júnior Gouranga
Laura Miguel - fundadora da Casa Leela e AYPOA, é professora de ashtanga vinyasa yoga, umas das poucas autorizadas a ensinar o método no Brasil pela instituição KPAYI, em Mysore - Índia.
Terapeuta ayurvédica formada pelo Suddha Dharma, em Uberlândia - MG, e com especialização em nutrição pelo Instituto Internacional de Ayurveda em Puna - Índia. Ensina o método de ashtanga vinyasa yoga em Porto Alegre e também ensina em workshops pelo Brasil. E atende como terapeuta ayurvédica nos workshops bem como na Casa Leela.
Aluna direta de Sharath Jois, recebeu a benção para ensinar o método em 2013, após várias viagens a Índia. Iniciou seus estudos de ashtanga yoga com Cathia Karen Heuser em Porto Alegre em 2005.
A ideia não era tornar-se uma professora de yoga, mas sim mergulhar dentro dos mistérios e desvendar o seu eu. Com esse intuito, largou a advocacia e embarcou para a Índia, com poucas roupas, mas com muito desejo de mergulhar na cultura do auto-conhecimento.
A Índia se tornou sua casa, seus amigos do yoga se tornaram sua família e sua vida se transformou completamente em função dessa prática e de um novo estilo de vida adotado a partir dessa nova caminhada.
Continua viajando para estudar junto do seu professor em Mysore, o que para mim é a única forma de estar conectada com a benção da tradição.
SEXTA,
23 DE JUNHO
15h30: Exercício de respiração, Meditação, Ashtanga Yoga com Daniela Meira
18h30: Jantar
19h30: Apresentação e conferência: a finalidade do Ashtanga Yoga
22h: Descanso
SÁBADO,
24 DE JUNHO
6h às 9h: Prática Mysore style
9h: Café da manhã
11h: Ayurveda e cuidados diários com a saúde
13h: Almoço
16h: Oficina de ásanas e perguntas e respostas
18h30: Jantar
DOMINGO,
25 DE JUNHO
6h: Prática Mysore Style
9h: Café da manhã
10h: Satsang e encerramento