Workshop Ashtanga Yoga

com Daniela Meira

Indicado para todos aqueles que queiram conhecer, aprimorar e se aprofundar na linhagem do Ashtanga Yoga, o workshop terá início no dia 02 de novembro terminando no domingo, 04.

No início das manhãs, haverá meditação, exercício de respiração e aulas no estilo Mysore (como é ensinada tradicionalmente, o professor orienta individualmente cada aluno através de ajustes corporais e verbais). Após a aula prática será oferecido o café da manhã seguido com as aulas teóricas.


Nas aulas teóricas os praticantes serão introduzidos aos princípios fundamentais do Ashtanga yoga, a respiração Ujjayi, os bandhas e dristhis e o sistema vinyasa. Recitaremos e estudaremos os primeiros aforismos da escritura sagrada hindu Yoga Sutras de Patanjali que foi compilado há 2000 anos e que ainda hoje serve de base para uma visão do Yoga não como uma simples prática, mas como um meio para o autoconhecimento.


Abordaremos a realização, alinhamento e ajustes da saudação ao sol e das posturas elementares/fundamentais da primeira série, Yoga Chiktsa. E estudaremos o conteúdo que o yoga nos trás a respeito dos 3 corpos (físico, astral e causal), as 5 envolturas e suas funções. Aparentes veículos da alma em sua viagem rumo ao autoconhecimento.

* Café da manhã incluso.

Programação

02 de novembro

7h - meditação/respiração
8h - aula estilo Mysore
10h - café da manhã
11h às 14h - aula teórica

03 de novembro

7h - meditação/respiração
8h - aula estilo Mysore
10h - café da manhã
11h às 14h - aula teórica

04 de novembro

7h - meditação/respiração
8h - aula estilo Mysore
10h - café da manhã
11h às 14h - aula teórica
Encerramento

Daniela Meira

"Minha experiência com a prática teve início há 15 anos,  quando iniciei a prática com a professora Yeda de Hatha Yoga, nesse momento, sem muitas pretensões. Em 2009, conheci o Ashtanga Yoga - aí sim me apaixonei - e passei a viver o Yoga a partir daí. Nesse mesmo ano, conheci o meu principal mentor nessa caminhada no Ashtanga: Matthew Vollmer.

Em 2011, recebi a certificação em Yoga Vedanta Forest Academy - The International Sivananda Yoga Vedanta Center. Na Índia, estudei no Ashtanga Yoga Research Institute em Mysore, berço do Ashtanga, praticando com Sharath R. Jois, neto de Pattabhi Jois, patrono da linhagem.

 

Atualmente atuo como professora de Ashtanga Yoga em Recife, em 3 espaços: Garuda (em Boa Viagem), Espaço Essência (em Santo Amaro) e no Atelier das Artes (em Casa Forte) e sou fundadora da Bodhana Yoga, empresa que organiza eventos relacionados a Yoga, Ayurveda e todas as atividades relacionadas que possam servir em benefício dos meus alunos. Buscamos trazer os melhores professores do Brasil em suas áreas para eventos que possam enriquecer nossa experiência no Yoga e nossa saúde física e emocional."

Local

Reserva do Paiva - PE
Bodhana
Novo Mundo Empresarial - Torre 06 - Sala 722

Inscrições e Vagas

As inscrições permanecerão abertas até o dia do evento, ou até que se esgotem as vagas (o que ocorrer primeiro).
Vamos lembrá-los das datas pela lista de e-mail!
Valor: R$180 (apenas 1 dia de evento)
          R$380 (3 dias de evento, valor promocional até dia 19 de outubro)
          R$420 (3 dias, até o dia do evento)
Após a confirmação do pagamento, favor enviar email para danimeira@bodhanayogarecife.com, informando o nome completo e RG, para podermos liberar o acesso no dia do evento.

* O pagamento será realizado através do PagSeguro (cartão de crédito ou boleto).