9h às 10h: O que é o Ayurveda e a  Rotina Diária Ayurvédica

10h às 11h: Exercícios respiração 

11h às 12h30: Ashtanga Yoga

12h30: Almoço

14h às 15h: Técnicas de meditação

15h às 16h: Os Doshas

16h às 17h: Chá da tarde e encerramento

DOMINGO,
9 DE ABRIL

Yoga e Ayurveda. Um dia de prática e estudo dessas duas ciências que se complementam.

Yoga, palavra que deriva da língua não falada sânscrito, significa unir, atar.  T. K. V. Desikachar define Yoga em seus comentários ao Yoga Sutras de Patanjali como "yoga é a habilidade de voltar a mente exclusivamente em direção a um objeto e sustentar essa direção sem quaisquer distrações".  Yoga é um estado de consciência em que há um Sadhana, uma prática em direção a esse estado por meio do uso das ferramentas práticas milenares hindu.

O Ayurveda, palavra sânscrita que significa o conhecimento da vida, é a medicina para o yogi que disponibiliza formas e fórmulas simples de vida já testadas e passadas de geração a geração. Essa ciência nos reconecta com o nosso eu, o nosso centro, equilíbrio, mantendo a saúde do corpo e da mente e curando quando necessários. Como diz David Frawley: "O Ayurveda é o ramo curativo da ciência yogi. O Yoga, por sua vez, é o aspecto espiritual do Ayurveda.  O Ayurveda é o ramo terapêutico do Yoga."

A vivência é direcionada para todos aqueles que queiram conhecer e se   aprofundar um pouco mais no Ayurveda conhecendo sua história, sua ramificações, funcionamento, aplicabilidade e sua relação com o Yoga.

Durante a vivência, teremos técnicas de meditação, aula de yoga, introdução ao Ayurveda e iremos conhecer a rotina diária sugerida na prática.

Local

Espaço Essência
R. Gouvêia de Barros, 73 - Santo Amaro
Recife/PE

Inscrições e Vagas

As inscrições permanecerão abertas até o dia do evento, ou até que se esgotem as vagas (o que ocorrer primeiro).
O número de vagas é decorrência da limitação do espaço do LOCAL e da necessidade de termos como acompanhar os alunos no Workshop. 
Vamos lembrá-los das datas pela lista de email!
Valor: R$120 (até dia 01/04)
          R$160 (até dia do evento)

** O valor inclui o almoço e todas as atividades oferecidas durante o evento.

** O evento será gratuito (bônus), para quem se inscreveu no Retiro de Carnaval, no período promocional.

Introdução à Ayurveda

com Daniela Meira