O que é meditação? Quais as técnicas e os benefícios? É comum escutarmos o questionamento se praticantes de Ashtanga Yoga meditam. Então, qual a relação entre meditação, o Yoga e a linhagem do Ashtanga Yoga?

O Workshop abordará o tema meditação como foco sob a perspectiva do Yoga, abordará teoria e prática de técnicas de meditação e abordará a relação entre meditação, yoga e a linhagem do Ashtanga Yoga.

O evento destina-se tanto para iniciantes quanto praticantes de meditação e yoga bem como, para os curiosos.