Retiro de Ashtanga Yoga
com Daniela Meira
O Retiro de Ashtanga Yoga é indicado para os praticantes que queiram aprofundar e aprimorar sua prática nessa linhagem, bem como, uma oportunidade para aqueles que queiram conhecer!
O conteúdo abordado nesse período serão os pilares desse método: a respiração, as posturas e os drishti de maneira teórica e vivencial, bem como o sistema vinyasa.
O PAI, Polo de Aperfeiçoamento Integral, localizado em Ribeirão-PE está a 1h30 de Recife, possui uma reserva de mata atlântica, açude de água nascente e banho de bica, um lugar lindo para entrar em contato consigo mesmo e com a natureza!
Ofereceremos uma alimentação natural e saudável favorecendo e potencializando os benefícios das atividades oferecidas.
Incluso no pacote:
Alimentação e hospedagem.
"Minha experiência com a prática teve início há 15 anos, quando iniciei a prática com a professora Yeda de Hatha Yoga, nesse momento, sem muitas pretensões. Em 2009, conheci o Ashtanga Yoga - aí sim me apaixonei - e passei a viver o Yoga a partir daí. Nesse mesmo ano, conheci o meu principal mentor nessa caminhada no Ashtanga: Matthew Vollmer.
Em 2011, recebi a certificação em Yoga Vedanta Forest Academy - The International Sivananda Yoga Vedanta Center. Na Índia, estudei no Ashtanga Yoga Research Institute em Mysore, berço do Ashtanga, praticando com Sharath R. Jois, neto de Pattabhi Jois, patrono da linhagem.
Atualmente atuo como professora de Ashtanga Yoga em Recife, em 3 espaços: Garuda (em Boa Viagem), Espaço Essência (em Santo Amaro) e no Atelier das Artes (em Casa Forte) e sou fundadora da Bodhana Yoga, empresa que organiza eventos relacionados a Yoga, Ayurveda e todas as atividades relacionadas que possam servir em benefício dos meus alunos. Buscamos trazer os melhores professores do Brasil em suas áreas para eventos que possam enriquecer nossa experiência no Yoga e nossa saúde física e emocional."
PROGRAMAÇÃO
12 A 15 DE OUTUBRO/2017
Dias 12, 13 e 14
- 7h Aula Mysore para praticantes
- 7h Caminhada silenciosa pela mata (iniciantes)
- 9h Café da manhã
- 11h Aula para iniciantes
- 11h Caminhada silenciosa pela mata (praticantes)
- 13h Almoço
- 15h Aula:
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Quinta- feira: Pilares do Ashtanga Yoga
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Sexta-feira : Respiração e Bandhas
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Sábado: Sistema Vinyasa
- 16h30 Exercícios de respiração e Meditação
- 18h Jantar
Dia 15
- 7h Aula guiada - todos juntos
- 9h Café da manhã
- 11h Satsangha
- 12h Almoço
- 13h Encerramento