Workshop Único de Ashtanga Yoga (com Daniela Meira) e Círculo de Ativação da Voz (com Lídia Lins)

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Ativação da Voz é um processo terapêutico que utiliza o canto como ferramenta de cura para ajudar na nossa comunicação e expressão de forma mais autêntica. Quando somos capazes de dizer o que sentimos, de comunicar os nossos limites e os nossos valores, conseguimos resgatar o nosso poder e nos libertar de condicionamentos e crenças que nos foram impostos. Nos círculos de ativação da voz, várias ferramentas são utilizadas, desde Mindfulness e exercícios simples de técnica vocal, para nos ajudar a nos conectar com partes de nós que foram muitas vezes esquecidas e que precisam de atenção. No círculo, utilizamos tambores e violão para criarmos uma experiência tanto individual quanto de grupo. Nenhuma experiência prévia é necessária.